Если вы хотите приобрести новый кухонный гарнитур, не поленитесь начертить проект будущего интерьера. Тщательно промерьте длину стен, не забудьте сделать отступы с учетом расположения труб и плинтусов, определите высоту потолка. Хорошо прийти с этим чертежом в магазин, где занимаются компьютерным размещением мебели. Еще лучше найти магазин, где услуги замерщика бесплатны, и пригласить его на дом.

Обязательно заранее решите, будете ли вы использовать встроенную бытовую технику или предпочтете обычный вариант. Учтите при этом несколько моментов. Например то, что "встройка" обойдется минимум в полтора раза дороже. Неоспоримое преимущество встроенной техники заключается в ее компактности. Но и передвинуть с места на место ее будет уже нельзя.

Если вы остановились на "встройке", надо подумать и о том, где вы будете ее приобретать. В салонах кухонной мебели вам предложат и встроенную технику, но цена ее будет выше, чем в магазине бытовой техники. С другой стороны, многие салоны "свою" "встройку" собирают и монтируют бесплатно, а за приобретенную в другом месте берут весьма ощутимые деньги. Так что надо внимательно смотреть и считать.

Что касается собственно кухонной мебели, важно знать, из чего она сделана. От этого зависит срок ее службы, экологические свойства, да и эстетические (с течением времени) тоже.

Важно знать фирму-производителя. Немецкие фабрики ориентируются на 15-20 лет, финские на 10-15, чешские и словацкие - на 10. Российские производители больше 8-10 лет эксплуатации не гарантируют.

В качестве корпусного материала при производстве кухонь используются массив дерева, мультиплекс, МДФ и ДСП.

В производстве мебели применяется более 40 пород древесины. Если кухня деревянная целиком, то массив проходит дорогостоящую обработку специальными пропитками и покрывается особым лаком. К числу натуральных материалов можно отнести и мультиплекс - так называются тонкие слои древесины различных пород, проклеенные в различных направлениях. Этот материал в чем-то даже выгоднее, чем чистое дерево - он меньше подвержен воздействию воды и практически не деформируется.

ДСП делится на ламинированную и неламинированную. Первая характеризуется относительной дешевизной и приемлемым качеством. Что касается второй, то покупать ее стоит в случае крайней стесненности в средствах. МДФ (плита средней плотности, изготовленная из высушенных древесных волокон), хоть и дороже, все же куда более экологически чистый и прочный материал. Он может быть матовым, покрытым лаком и ламинированным.

Сейчас появились мебельные наборы, фронтальные поверхности которых отделаны металлом. Это алюминий с анодированным покрытием и так называемая сатинированная сталь. Смотрится эффектно, особенно, если вы любитель стиля "техно", но требует специального, тщательного ухода.

В качестве материалов для рабочих поверхностей применяются натуральные, синтетические и искусственные камни. Нужно иметь в виду, что мраморные столешницы весьма чувствительны к кислотам, которые входят в состав многих чистящих средств, и могут треснуть даже от пролитого кипятка.

Наконец, стоимость. Отечественная встроенная кухня из натурального дерева с встроенной техникой стандартного набора (варочная панель Whirlpool, духовка, вытяжка, холодильник, печь-СВЧ) составит не менее 2,5-3 тысяч долларов США. Зарубежные модели обойдутся дороже в два-три раза.

Разумеется, кухни из МДФ и ДСП дешевле. Их цена - от нескольких сотен долларов до 2 тысяч.

При покупке кухни нужно знать еще некоторые тонкости. Так, за редким исключением, цена указывается в стоимости погонного метра. Но, если погонный метр стоит, скажем, триста долларов, то при окончательном расчете его цена повысится минимум в полтора раза за счет того, что в базовую цену не включается стоимость зеркальных и стеклянных поверхностей, отделки, материала столешниц и т.п. Разумеется, мойка, смесители, рейлинги (оригинальные трубки, крепящиеся к стене или кромке столешницы) и все прочее тоже не входят в базовую стоимость. Отдельной строкой идут расходы за доставку, сборку, подъем на этаж. Поэтому подробно расспросите продавца, какие услуги оказываются бесплатно.

Энергия протеинов, сила витаминов - и почти пяти кило как не бывало

Приобретение новой кухни - не повод толстеть. Предлагаем вашему вниманию диету от американского автомобильного "короля" мистера Генри Форда - "10 фунтов за четыре дня". Один фунт приблизительно равняется 453 граммам.

Завтрак каждый день: большой стакан грейпфрутового сока или половинка грейпфрута.

Обед:

1-й день: два яйца, сваренных вкрутую, стручковая фасоль, половинка грейпфрута;

2-й день: средняя порция отварного шпината и (или) цветной капусты;

3-й день: листья салата, два помидора, сельдерей, средний кусочек отварной или жареной говядины, одно яблоко;

4-й день: яичница-болтунья из двух яиц (или немного трески), стручковая фасоль и томатный сок.

Ужин:

1-й день: кусочек отварной говядины, салат из помидоров с зеленью, одно яблоко;

2-й день: кусочек отварной свинины или другого мяса, зеленый салат, большой стакан томатного сока;

3-й день: кусочек отварного цыпленка, тушеные томаты, большой стакан сливового сока;

4-й день: мясо птицы, зеленый салат, ананас (свежий или консервированный).