Еще древние говорили: "Не дай Бог родиться во времена перемен". И, пожалуй, были правы. Нам с вами как раз досталась эпоха кризисов. Бесконечные передряги вызывают неврозы, бессонницу, подавленное настроение, депрессию. Аппетит повышается и как следствие - избыточный вес. Если бы мы были американками, то сразу побежали бы к своим семейным психоаналитикам и получили необходимые рекомендации. Нам же и в голову не приходит подобная мысль, и мы продолжаем барахтаться и увязать в своих проблемах. Нам скорее вспомнятся Ильф и Петров с их бессмертным "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Итак, поможем себе сами!

Слышали ли вы о методе нейролингвистического программирования? О нем рассказывает психотерапевт известной школы А.Р. Довженко, кандидат медицинских наук Нина Найденова.

- Слова, мысли - материальны. Они имеют биологическую нагрузку и откладываются в матрицах нервных клеток, влияя на подсознание. Произнося какие-то фразы, думая о чем-то, мы кодируем себя на здоровье или болезнь, на успех или неуспех, любовь или ненависть. Вы хотите быть счастливой? Тогда в любой ситуации вы должны любить себя. Это значит - хорошо к себе относиться и создавать вокруг себя доброжелательную атмосферу. Предположим, у вас тяжелая ситуация. Не вешайте нос и скажите себе: "Я все переживу, ведь раз я родилась, то родилась для счастья. Во мне заложена определенная биопрограмма, и она поможет мне преодолеть трудности. Я здорова, я смогу все перенести, я выстою".

Если вы не в силах что-то изменить - не тратьте попусту эмоции. Старайтесь не нервничать по поводу бесконечного повышения цен, перемен погоды, ругани в транспорте. Недавно я наблюдала сцену в метро. На "Вокзальной", как обычно, было много людей. Вошли две красиво одетые девушки и одна случайно задела другую, Началась перепалка, оскорбления посыпались градом. Обе выскочили на "Крещатике", но ни та, ни другая не могли сообразить, в какую сторону им нужно идти, по искаженным лицам лился пот, размазывая косметику. И кто же из них победил? Обе "навесили" себе отрицательных "якорей", разрушили часть своего здоровья, а ведь проще было бы просто не реагировать.

Чтобы сохранить уверенность в себе и настроиться на положительные эмоции, давайте себе домашние задания. Встав утром, подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите себе: я самая красивая; я в ладу со своими чувствами; я в безопасности везде и сама создаю себе безопасность; я открыта радостям жизни; я люблю себя и понимаю окружающих; я всех прощаю; я забыла все обиды; я люблю природу; я одобряю себя.

Если мужчина настроен на здоровье, успех, славу - именно это с ним и произойдет. К примеру, вы считаете, что должны разбогатеть через азартные игры. Стараетесь изо всех сил, ведете статистику, переживаете проигрыши. И ничего не получается. Всё дело в том, что всё надо делать естественно, а не искусственно. Если специально идти в казино за выигрышем - обязательно проиграете. Вспомните, КОМУ везет в азартных клубах, залах игровых автоматов? Правильно: новичкам. Потому что новички приходят с "чистой" душой, чистым внутренним миром. Попробуйте как-нибудь абсолютно обычным днём, а точнее вечером именно случайным образом зайти в игровой клуб. Или после прочтения этой статьи откройте главную страницу проекта Rockstar, сделайте ставку, перед этим расслабьтесь, подумайте о прекрасном. У вс шансов выиграть - значительно больше, чем у якобы опытного игрока. Проверьте! И заряжайте себя же на успех словами одобрения.

Постарайтесь прочувствовать эти фразы. Произносите их, пока они не станут вашей программой, и вы не почувствуете, что вам легче жить. В домашнее задание включите и семейные отношения: я люблю своего мужа и детей; я сделаю так, что все вокруг мне помогут; стирка, кухня, уборка - это не проблемы; я никогда не кричу на детей, так как это их травмирует; я не делаю грубых замечании детям и мужу; я не ссорюсь с мужем, ибо в ссоре нет победителей; я часто улыбаюсь; я умная и красивая; ничто не может разрушить мое душевное равновесие, мою выдержку, мое дружелюбие; обязательно повезет и на личном фронте, и в финансах; я не крупный бизнесмен, но мне повезет с эльдорадо слот.

Это создаст положительное поле вокруг вас и повлияет на вашу семью. Создавая себе положительный код, вы продлеваете жизнь, ощущаете комфорт и открываете новые возможности. Занимайтесь доступным для вас видом спорта, принимая вечером душ, растирайте себя по лимфотоку, слушайте приятную музыку, наслаждайтесь, старайтесь мысленно слиться с природой.

В одной притче рассказывается о том, как Северный Ветер поспорил с Солнцем, кто из них быстрее разденет Человека. Северный Ветер, который считал себя злым и сильным, стал дуть на Человека, засыпать его острыми ледяными иглами. Человек запахнул шубу, надел шапку. Когда пришла очередь Солнца, оно засияло, заулыбалось, ласково пригрело, и Человек снял шапку, а потом и шубу. Мораль этой притчи проста: тепло, ласка, доброта, любовь всегда победят. Верьте в это, помните об этом, и вам будет легче рассекать волны бытия.