Самозащита часто является первой причиной, по которой родители записывают своих детей на секцию каратэ. Парадоксально, но, по мнению ведущих тренеров Беларуси, данная причина должна быть последней в списке мотиваторов для посещения ребенком современной секции каратэ. Каратэ - это боевое искусство, но оно является прежде всего катализатором для формирования у подростка уверенности, твердости, способности преследовать цель, спокойствия и концентрации.

Современное каратэ Минск и другие города Беларуси познали в конце 1980-х и начале 1990-х. Именно на этот период пришелся пик развития этого боевого искусства в нашей стране. Тем не менее, сегодня каратэ переживает второе рождение. Если раньше им занимались уже взрослые ребята, то сегодня этот вид единоборств крайне популярен у родителей, которые желают развить своего ребенка умественно и ментально.

Итак, в чем польза каратэ для ребенка?

Твердость и самоконтроль

Итак, на секции каратэ юная каратистка впервые сталкивается с противником. Новые ученики выстраиваются в пары, и один практикует самоконтроль, в то время как другой тренирует традиционный боевой клич и с безопасного расстояния наносит удар [как бы] по лицу партнера. Большинство начинающих напряжены. Они волнуются с каждым криком. По прошествии нескольких недель они учатся стоять перед лицом такой «угрозы». Это примерно как сохранять спокойствие во время шторма. Боевые искусства - это, прежде всего, практический курс в тренировке стойкости. Некоторые психиатры даже рекомендуют такое обучение пациентам, которым не хватает твердости.

Достижение целей

Родители обнаружат, что каратэ способствует развитию навыков достижения цели. Хорошее додзё (клуб) - это среда позитивного поведения. Студенты работают, чтобы улучшить свои навыки как можно лучше.

Там вы найдете детей обычно в возрасте шести или семи лет, которые запомнили сотни движений. Или мать, которая, нарушая стереотип, тренируется со своей дочерью, или важный адвокат, который сбрасывает свой костюм-тройку и надевает кимоно, чтобы сбросить несколько килограммов. Есть также люди с ограниченными физическими возможностями, которые, обучаясь боевым искусствам, преодолевают все или часть своей инвалидности. Залы боевых искусств - это места, где обычные люди становятся необычными благодаря необычайной решимости. Дети, которые имеют дело с этим типом упрямства в достижении своих целей, имеют больше шансов развить эту черту личности.

Необходимость принадлежать

Как говорят в минской секции "Легион-спорт", очевидное преимущество каратэ перед командными играми заключается в том, что каждый ребенок может принимать активное участие в занятиях, в отличие от командных игр, где молодой человек часто не может прорваться в основной состав и оказывается на скамейке. Каратэ позволяет каждому выступать на высшем уровне. Это явно индивидуальный вид спорта. И все же это может удовлетворить потребность ребенка принадлежать к группе. Студенты развивают особую привязанность, которая усиливается мистикой, которая окружает каратэ. Это способствует чувству быть особенным и быть частью чего-то необычного. Чувствуя, что они принадлежат к группе, занимающейся боевыми искусствами, существует защита от вовлечения ребенка в негативные действия.

Концентрация и обучение

Обучение каратэ может помочь детям учиться. «Оценки моего сына значительно улучшились, - говорит одна мать, - Пашке было трудно читать, и я думаю, что каратэ помогло ему сосредоточиться в школе». Концентрация, несомненно, является побочным продуктом каратэ. «Традиционное занятие - это урок самоконтроля, - говорит инструктор, - физический и умственный контроль затруднен из-за необходимой концентрации внимания. Удержание вашей позиции на низком уровне, запоминание каждого сложного движения и выполнение его с силой требует особенных усилий».

Стать взрослыми

«Каратэ предлагает четкие оценки развития, которых нет в других современных классах, - отмечает доктор Ирина Панаровская из Института психологии БГУ, - я думаю, что начало обучения является важной частью становления взрослыми. Каратэ имеет очевидные уровни прогресса". В отличие от футбольной лиги, этот успех может быть достигнут с помощью индивидуальной работы. Каждый ребенок видит результат своих усилий. Это не подчеркнуто или ослаблено групповыми усилиями. Высшие степени присуждаются путем сдачи формального теста через определенные промежутки времени.

Медитация

После двух или трех лет обучения дети уже могут войти в медитацию во время занятий. Хотя они осознанно изучают движения этих форм, на более высоких этапах тренировки выполняются подсознательно. Это утверждение соответствует тому, что ученые считают переключением функции левого в правое полушарие. Говорят, что за логическое осознание отвечает левое полушарие мозга - «бюрократическая сторона», а правое считается более креативным и подвижным. Это может объяснить традиционную связь между медитацией дзен и боевыми искусствами. Поэтому каратэ на более высоком уровне можно сравнить с медитацией в движении.

Физические преимущества

Каратэ похоже на балет из-за схожих требований к координации движений. Верхняя и нижняя части тела должны выполнять сложные, скоординированные движения. «Я начал обучать своих детей боевым искусствам, когда ему было меньше четырех лет, - говорит психиатр д-р Джилберт Льюис. - В этом возрасте все еще происходит неврологическое развитие, и я чувствую, что уроки каратэ, гимнастики или танцев полезны». Объем легких также увеличивается за счет обучения боевым искусствам. Частота сердечных сокращений (ЧСС) при тренировках по каратэ сравнима с частотой, возникающей во время бега. Максимальные значения ЧСС могут быть достигнуты во время тренировочных боев.

Человек, который оскорбляет слабого, обычно имеет низкую самооценку, и необходимость чувствовать себя сильнее заставляет его искать слабого, чем он сам. Он чувствует признаки слабости, такие как нежелание смотреть в глаза, сгорбленное положение спины, быстрое дыхание при постукивании, трескучий голос и неуверенность в своих ответах. Вопреки тому, что могут подумать родители, обучение боевым искусствам не готовит детей к открытой игре с опасностью; скорее, оно подавляет ненужные и лишние агрессивные сигналы. Боевые искусства научат любого смотреть противнику в глаза. Спарринг учит контролировать свое дыхание. Работа на позициях является неотъемлемой частью развития баланса, силы и быстрого перемещения.