Вы так долго загоняли себя на эти тренировки, выложили кучу денег за клубную карту, а после первого занятия горячее желание, мягко говоря, остыло до температуры арктических льдов? Не спешите поддаваться разочарованию. Просто вы неправильно выбрали вид физической активности. Определите свой индивидуальный психотип и установите по таблице подходящий вам вид спорта.

Вы когда-нибудь слышали, чтобы у "кралового", "зеленого" или "голубого берета" урчало в животе? А с диареей просто нечего делать не то что в морской, но даже в самой обыкновенной пехоте. Поэтому вырежьте из газеты наши советы, и за работу, супергерои!

Тип личности

Победитель. Только соперничество может заставить вас тренироваться в полную силу, добиваться новых результатов. Вам в полной мере присущи спортивный азарт и соревновательный дух.

Лучшая тренировка

Баскетбол, теннис, аэробика, степ-аэробика, любые спортивные игры, упражнения с отягощениями, занятия на тренажерах.

Преимущества

Соревнование с друзьями или попытка превысить свои прежние рекорды даст вам стимул к дальнейшим свершениям и заряд энергии.

Тип личности

Индивидуалист. Вы избегаете шумных компаний, любите уединение, настроены созерцательно.

Лучшая тренировка

Бег, ходьба, гребля, велоспорт, восточные оздоровительные гимнастики, йога.

Преимущества

Вы не привязаны к месту, то есть можете заниматься где хотите - дома, в уединенном уголке парка, не опасаясь, что кто-то нарушит ваше одиночество.

Тип личности

Душа компании. За компанию вы готовы горы свернуть, только коллективные занятия спортом доставят вам удовольствие.

Лучшая тренировка

Походы и прогулки с друзьями, все игровые виды спорта, где необходимо взаимодействие.

Преимущества

Друзья всегда способны "вытащить" вас на тренировку. В их обществе вы можете заниматься с полной отдачей и пользой для здоровья.

Тип личности

Любитель острых ощущений. Склонны к авантюрам, любите приключения, вас интересует все новое и необычное.

Лучшая тренировка

Катание на роликах, горный велоспорт, альпинизм, горные лыжи, сплав по рекам, все экстремальные виды спорта.

Преимущества

Скорость и риск - гарантия, что тренировки будут проходить интенсивно и не наскучат вам.