МЕДИЦИНА (последнее)
Дышите глубже. Только осторожно
Актуальные публикации по вопросам современной медицины и здравоохранения.
ИСТОЧНИК: WWW.BEAM.RU
Вот уже более 10 лет в мире существует такое понятие, как Синдром Больных Зданий (СБЗ). По оценкам экспертов, в США от 20 до 30% зданий вызывают этот синдром. Как обстоит дело у нас, к сожалению (или к счастью) никто не считал.
Вначале синдром больных зданий проявляется у проживающих в них людей в виде проблем с дыханием, затем - болей в суставах, бессонницы. Симптомы могут напоминать грипп, но этот вялотекущий "грипп" продолжается неделями, месяцами, годами. Постепенно разрушается иммунная система.
Причина - отрицательный внутренний климат помещения. В первую очередь - плохое качество воздуха, его насыщенность пылью. По оценкам экологов, домашний воздух в 4-6 раз грязнее и в 8-10 раз токсичнее наружного. Только дома мы ежедневно вдыхаем 3 миллиарда пылинок - около столовой ложки пыли. Есть дома, в которых уровень загрязнения в 100 раз выше, чем снаружи.
В 1992-1997 годах группа ученых из США, Италии и России проводила специальные исследования качества воздуха в жилых и общественных зданиях. В результате этих исследований были выявлены основные факторы риска, присутствующие в современных домах и провоцирующие синдром больных зданий. В печальном списке оказались продукты сгорания топлива (например, газа при приготовлении пищи), строительные материалы и повышенная влажность в помещениях.
Кстати, уличный воздух, на который привыкли жаловаться жители больших городов, оказался в перечне опасных загрязнителей на предпоследнем месте, сразу перед нашими, человеческими, выделениями (испарениями и запахами). К тому же, эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что «качество воздуха, характерное для внутренней среды различных построек и сооружений, оказывается более важным для здоровья человека и его благополучия, чем качество воздуха вне помещения».
Несомненно, удачное решение – это новый дом из натуральных материалов, построенный в экологически чистом пригороде. Но большинству из нас, к сожалению, приходится мириться не только с проживанием в промышленном городском районе, но и с квартирой в доме не первой молодости. Именно в таких условиях мы становимся наиболее уязвимы для синдрома больных зданий. Усугубляет ситуацию пресловутый технический прогресс. Создание новых строительных материалов, в попытке экономии энергии призванных как можно эффективнее изолировать здания, приводит к их полной закупоренности. Небезобидны и отделочные материалы: прессованные плиты на синтетических смолах, искусственные ковровые покрытия (в том числе, так любимый большинством из нас линолеум), пластики. Источником опасности могут стать и синтетические моющие средства и чистящие вещества.
Однако даже безопасные на первый взгляд натуральные материалы имеют свойство стареть и разрушаться в процессе эксплуатации. И частицы дерева, шерстяных ковровых покрытий, льняных штор, накапливаясь в доме, постепенно, медленно и верно копятся и в наших легких.
Стресс усиливается за счет воздействия на нервную систему длительного шума (особенно при расположении жилья вблизи от городских магистралей).
25-30% водопроводной воды могут содержать промышленные химикаты, бензин и соли металлов. А канцерогенными пестицидами загрязнено более 10% воды.
Картина, конечно, не из приятных. Но есть способы борьбы и с такой напастью как синдром больных зданий.
Если это возможно, избавьтесь от полимерных обоев, синтетических коров и покрывал там, где вы проводите много времени. Покупая краски для ремонта, всегда обращайте внимание на надписи «только для наружных работ» или «для внутренних работ». Проветривание признано специалистами по экологии жилья – одним из самых нетрудоемких и эффективных приемов оздоровления внутреннего климата помещений. Готовить еду необходимо при открытой форточке, еще лучше оснастить кухню вытяжкой. Заменяйте, при первой возможности, газовые плиты на электрические.
Улучшить обстановку в доме помогут цветы. Особенно полезны папоротники и хвойные растения, так как именно они выделяют отрицательные ионы.
Пару лет тому назад нам казалась излишеством чистая бутилированная или фильтрованная вода. Сегодня она постепенно становится нормой для многих россиян и дома, и на работе.
И, конечно, еженедельная уборка с помощью надежного пылесоса – ведь именно качественную вакуумную уборку специалисты по экологии жилья считают необходимым условием сохранения здоровой атмосферы в помещениях.
Вот уже более 10 лет в мире существует такое понятие, как Синдром Больных Зданий (СБЗ). По оценкам экспертов, в США от 20 до 30% зданий вызывают этот синдром. Как обстоит дело у нас, к сожалению (или к счастью) никто не считал.
Вначале синдром больных зданий проявляется у проживающих в них людей в виде проблем с дыханием, затем - болей в суставах, бессонницы. Симптомы могут напоминать грипп, но этот вялотекущий "грипп" продолжается неделями, месяцами, годами. Постепенно разрушается иммунная система.
Причина - отрицательный внутренний климат помещения. В первую очередь - плохое качество воздуха, его насыщенность пылью. По оценкам экологов, домашний воздух в 4-6 раз грязнее и в 8-10 раз токсичнее наружного. Только дома мы ежедневно вдыхаем 3 миллиарда пылинок - около столовой ложки пыли. Есть дома, в которых уровень загрязнения в 100 раз выше, чем снаружи.
В 1992-1997 годах группа ученых из США, Италии и России проводила специальные исследования качества воздуха в жилых и общественных зданиях. В результате этих исследований были выявлены основные факторы риска, присутствующие в современных домах и провоцирующие синдром больных зданий. В печальном списке оказались продукты сгорания топлива (например, газа при приготовлении пищи), строительные материалы и повышенная влажность в помещениях.
Кстати, уличный воздух, на который привыкли жаловаться жители больших городов, оказался в перечне опасных загрязнителей на предпоследнем месте, сразу перед нашими, человеческими, выделениями (испарениями и запахами). К тому же, эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что «качество воздуха, характерное для внутренней среды различных построек и сооружений, оказывается более важным для здоровья человека и его благополучия, чем качество воздуха вне помещения».
Несомненно, удачное решение – это новый дом из натуральных материалов, построенный в экологически чистом пригороде. Но большинству из нас, к сожалению, приходится мириться не только с проживанием в промышленном городском районе, но и с квартирой в доме не первой молодости. Именно в таких условиях мы становимся наиболее уязвимы для синдрома больных зданий. Усугубляет ситуацию пресловутый технический прогресс. Создание новых строительных материалов, в попытке экономии энергии призванных как можно эффективнее изолировать здания, приводит к их полной закупоренности. Небезобидны и отделочные материалы: прессованные плиты на синтетических смолах, искусственные ковровые покрытия (в том числе, так любимый большинством из нас линолеум), пластики. Источником опасности могут стать и синтетические моющие средства и чистящие вещества.
Однако даже безопасные на первый взгляд натуральные материалы имеют свойство стареть и разрушаться в процессе эксплуатации. И частицы дерева, шерстяных ковровых покрытий, льняных штор, накапливаясь в доме, постепенно, медленно и верно копятся и в наших легких.
Стресс усиливается за счет воздействия на нервную систему длительного шума (особенно при расположении жилья вблизи от городских магистралей).
25-30% водопроводной воды могут содержать промышленные химикаты, бензин и соли металлов. А канцерогенными пестицидами загрязнено более 10% воды.
Картина, конечно, не из приятных. Но есть способы борьбы и с такой напастью как синдром больных зданий.
Если это возможно, избавьтесь от полимерных обоев, синтетических коров и покрывал там, где вы проводите много времени. Покупая краски для ремонта, всегда обращайте внимание на надписи «только для наружных работ» или «для внутренних работ». Проветривание признано специалистами по экологии жилья – одним из самых нетрудоемких и эффективных приемов оздоровления внутреннего климата помещений. Готовить еду необходимо при открытой форточке, еще лучше оснастить кухню вытяжкой. Заменяйте, при первой возможности, газовые плиты на электрические.
Улучшить обстановку в доме помогут цветы. Особенно полезны папоротники и хвойные растения, так как именно они выделяют отрицательные ионы.
Пару лет тому назад нам казалась излишеством чистая бутилированная или фильтрованная вода. Сегодня она постепенно становится нормой для многих россиян и дома, и на работе.
И, конечно, еженедельная уборка с помощью надежного пылесоса – ведь именно качественную вакуумную уборку специалисты по экологии жилья считают необходимым условием сохранения здоровой атмосферы в помещениях.
Опубликовано 28 сентября 2004 года
Новые статьи на library.by:
МЕДИЦИНА:
Комментируем публикацию: Дышите глубже. Только осторожно
подняться наверх ↑
ССЫЛКИ ДЛЯ СПИСКА ЛИТЕРАТУРЫ
По стандарту ВАК Республики Беларусь
Стандарт используется в белорусских учебных заведениях различного типа.
По ГОСТу Российской Федерации
Для образовательных и научно-исследовательских учреждений РФ
Прямой URL на данную страницу для блога или сайта
Полностью готовые для научного цитирования ссылки. Вставьте их в статью, исследование, реферат, курсой или дипломный проект, чтобы сослаться на данную публикацию №1096374199 в базе LIBRARY.BY.
подняться наверх ↑
ПАРТНЁРЫ БИБЛИОТЕКИ рекомендуем!
подняться наверх ↑
ОБРАТНО В РУБРИКУ?
Уважаемый читатель! Подписывайтесь на LIBRARY.BY в VKновости, VKтрансляция и Одноклассниках, чтобы быстро узнавать о событиях онлайн библиотеки.
Добавить статью
Обнародовать свои произведения
Редактировать работы
Для действующих авторов
Зарегистрироваться
Доступ к модулю публикаций