Вы курите? Примите мои соболезнования. И вспомните о риске рака, эмфиземы легких, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда... Что, проняло? Если да, то наш дальнейший разговор имеет смысл. В арсенале народной медицины есть средства, которые могут помочь.

Но разговор о них хотел бы предварить такой, в общем-то, не слишком оригинальной сентенцией: чтобы бросить курить, нужна прежде всего ваша твердая решимость, воля. Не будет этого - никакие народные средства не помогут.

Конечно, организм курильщика, особенно заядлого, будет сопротивляться. Еще как! Ведь табачная зависимость - своего рода болезнь. Да даже если считать ее просто дурной привычкой - разве так просто отказаться от привычек?

Тем не менее, чтобы организм не слишком сопротивлялся, чтобы помочь ему выстоять в борьбе с табачной зависимостью, можно использовать народные средства. Сегодня для того, кто желает бросить курить, есть все: и пособия, и даже рецепты для мультиварки на http://multirecepty.com/ (см. внешнюю ссылку) для бросающих курить. Из специальных пособий мы почерпнули лучшие рецепты и публикуем их здесь, итак:

• мтоловую ложку овсяных зерен (крупа овсяная измельченная или овсяные хлопья) с вечера залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Утром кипятить 5-10 минут. Пить, как чай, - подавляет пристрастие к табаку и опию;
• 1 столовую ложку листьев эвкалипта залить 0,5 литра кипятка, настоять 1 час, добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку глицерина. Принимать по 1/4 стакана 7 раз в день. Курс - 30 дней;
• 10 г измельченной травы баранца обыкновенного кипятят на слабом огне в стакане воды в течение 15 минут, после остывания фильтруют, отжимают и доводят вытяжку водой до 200 мл. Принимают по 80-100 мл свежего отвара и через 3-15 минут рюмку любого алкогольного напитка. Затем закуривают. Через 10-15 минут наступает рвотная реакция. Рецепт стрессового типа - для тех, кто не может устоять перед искушением закурить. Но помните: баранец - растение ядовитое, снадобья из него нельзя принимать при заболеваниях сердца, а также пожилым людям;
• высушить в тени панцирь рака, измельчить в порошок. Смешать 10 г порошка с табаком. После выкуривания такой смеси желание подымыть пропадает даже у заядлого курильщика;
• сожгите перо или пух любой птицы, в золу добавьте 1/10 часть питьевой соды, смешайте с табаком из 2-3 сигарет. Закурите. Это вызовет неприятные ощущения и избавит от желания подымить.

Влечение к курению значительно уменьшается, если вы перешли на обильное питание молочными продуктами (кефир, ряженка), на овощи, фрукты. Полезно и водолечение (утром - обмывание тела шестнадцати - двадцатиградусной водой, два раза в неделю - легкая паровая ванна, 3 раза в неделю - сидячая ванна в 25-градусной воде).

А теперь последнее: всего этого делать не придется никогда, если вы еще не начали курить.

И не начинайте!