ЛЕТ ДО СТА РАСТИ НАМ БЕЗ СТАРОСТИ

Может быть, мое заявление кому-нибудь покажется слишком категоричным, но я убежден, что здоровье каждого зависит не столько от уровня медицины, сколько от него самого. Сошлюсь на свой опыт - может, он и пригодится тем, кто хочет сохранить работоспособность и здоровье до конца своих дней.

Работаю я простым рабочим сейчас и последние двадцать лет на плодоовощной базе Пензенского горплодоовощторга. И, хотя мне давно перевалило на восьмой десяток, о пенсии и не помышляю. Больше того, уверен - только повседневный физический труд дает мне богатырское здоровье и бодрость. И не только мне - все долгожители (от 90 до 100 лет), с которыми я знаком, считают работу, активный образ жизни самыми действенными "лекарствами".

За прожитые годы ни разу не переступил больничного порога, не принимал никаких порошков, таблеток или капель. А жизнь, поверьте, у меня была нелегкая, да и неспокойная. Отечественную войну, например, всю прошел рядовым солдатом, сражался на трех фронтах: Брянском, Ленинградском и Первом Украинском. Закончил ее в Австрии. Здесь же, на фронте, приняли меня в партию. И в мирное время не было легкой жизни. С детских лет постоянный физический труд. И еще - спорт. Даже сейчас на работу хожу пешком. Каждый день - двадцать километров, даже с лишним. И еще один чудодейственный "рецепт" у меня есть - никогда не пил и не курил.

Самыми страшными врагами здоровья считаю курение и пьянство, да еще безделье и лежебокство. Тем, кто богат этими "болезнями", никакая Академия медицинских наук, никакое Министерство здравоохранения не помогут.

Кстати, рекомендую лекции, которые сделал известный медик аллен карр. После его лекций, уверен, вы бросите курить!

В заключение еще раз вместе со своими друзьями-долгожителями поделюсь секретом богатырского здоровья - физический труд, спорт, нормальный образ жизни без табака и алкоголя. И тогда, как пожелал поэт всем нам, будете лет до ста расти без старости.
_______________

Я. МАКАРОВ, ветеран войны и труда, село КРИВОЗЕРЬЕ, Пензенская область.