Интеллект из кухни
Публикации, не вошедшие в другие тематические рубрики. Разное.
Снабдив человека прекрасным мыслительным аппаратом, природа возложила на него и обязанность по уходу за серым веществом. Мы и спим-то больше потому, что мозгу нужно время переварить и разложить по полочкам информацию, полученную днем. То же самое и с питанием. Мозг забирает 20 процентов энергии, полученной с пищей. И это неудивительно.
Свыше ста миллиардов нервных клеток непрерывно работают в нашем мозгу. Полноценное питание - один из необходимых способов их поддержки. Что любит мозг, чтобы лучше думать, сосредоточиваться, принимать верные решения, быстрее восстанавливаться? Конечно, современного человека больше интересует оформление интерьера кухни, нежели забота о своем будущем, но все-таки.
Ванга говорила, что гибель цивилизаций начнется с исчезновения на земле пчел, лука, чеснока и перца. Она имела в виду огромное влияние этих продуктов на мозговую деятельность. Мед проясняет ум. Лук разжижает кровь, улучшает снабжение сосудов головы кислородом, способствует выработке молодящих гормонов. Он избавляет от психической усталости и депрессий. Чеснок дает энергию мысли. Перец - чем острее, тем лучше. Он содержит ароматические вещества, способствующие выделению в организме гормона счастья - эндорфина. Все эти продукты хороши в свежем виде и в качестве приправ.
Не забудем о великой пользе для сосудов головного мозга морской капусты. Она снимает состояние нервозности благодаря активизации щитовидной железы. Тогда сдача экзаменов и другие стрессовые ситуации проходят с меньшими последствиями для организма. Морковь! Эта девица, которая растет в темнице косой наружу, улучшает память, потому что активизирует обмен веществ в мозге. Рекомендуется полиглотам, курильщикам и людям с плохим зрением. Прекрасный ей аналог - черника. Орехи - классическое средство для концентрации внимания, укрепления нервов. Рекомендуется людям с сидячей работой, проводящим много времени на совещаниях и в транспорте.
Из пряностей работу головного мозга лучше всего стимулирует имбирь и тмин. Что касается второго, в Коране он отнесен к главным священным травам земли. Тмин позволяет блеснуть умом, возбуждает творческие способности человека. Из морской живности ценный питательный продукт для головного мозга - креветки. Они снабжают редкими жирными кислотами, что позволяет продлить период напряженного внимания.
Из экзотических фруктов возбудителями мозговой деятельности являются бананы, авокадо и ананас. С ними успешно конкурирует клубника. Ее даже называют ягодой менеджеров. Для советского человека заокеанский рай был связан с образом миллионера, вкушающего клубнику со сливками в любое время года. У нас клубника в изобилии только летом. Так что не упускайте время стать интеллектуалами.
ССЫЛКИ ДЛЯ СПИСКА ЛИТЕРАТУРЫ
Стандарт используется в белорусских учебных заведениях различного типа.
Для образовательных и научно-исследовательских учреждений РФ
Прямой URL на данную страницу для блога или сайта
Предполагаемый источник
Полностью готовые для научного цитирования ссылки. Вставьте их в статью, исследование, реферат, курсой или дипломный проект, чтобы сослаться на данную публикацию №1379569314 в базе LIBRARY.BY.
Добавить статью
Обнародовать свои произведения
Редактировать работы
Для действующих авторов
Зарегистрироваться
Доступ к модулю публикаций